更年期症状に効果のあるといわれるエクオール。
自分が作れるタイプかどうかを「エクオール検査キット」で調べてみた結果は・・・。
今回は、エクオールのない人エクオールの少ない人のために、エクオールを直接摂ることのできる製品やサプリをご紹介します。
■この記事を書いた人kope
専門雑誌編集者を経て、2人めの出産を機にフリーエディターに。フラと校正が趣味。字を書くこと、人と話すこと、コーヒーが好き。
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エクオールの少ない人は・・・サプリやドリンクで補う！
うすうす「2人に1人なら、自分もエクオール作れない人だろうなぁ」と思っていましたが、その通りの結果が出るとやっぱり落ち込みます。
率直に、「もう大豆を率先して食べなくてもいいかな」という後ろ向きな気持ちになりました。
同時に、自分で作れないと分かり、ゆくゆくはエクオールについては、やはりサプリやドリンクで補わなければと感じています。
幸い、まだ更年期症状がひどいというわけではありませんが、だるさや気持ちの落ち込みはたびたびあるので、40代半ばに差し掛かり、早めに始めるのもいいのかもしれません。
そこで、エクオールを直接摂り入れられる商品を調べました！
『エクエル』
（画像引用：オオツカ・プラスワンより）
大塚製薬
1箱112粒（1日4粒目安・28日分）
4,320円（税込み・通常購入・送料無料）
通販サプリならではの、定期お届けで安くなるシステムもあるようです。薬局には『エクエルパウチ』（120粒・4,320円・税込み）もありました。
『命の母 発酵大豆イソフラボン エクオール』
（画像引用：小林製薬 商品サイトより）
小林製薬
1袋30粒入（1日1粒目安・約30日分）
2,700円（税込み）
『Rakune［らくね］ 発酵大豆イソフラボン＆エクオール』
（画像引用：アサヒグループ食品より）
アサヒグループ食品
1袋28粒入（1日1粒目安・28日分）
1,980円（税抜き）
『エクオール ビューティーフローラ』
（画像引用：AENAより）
アエナ
1瓶720ml入り（1回30ml目安）
5,559円（税込み）
通販では複数購入での割引や、お得な組み合わせなどもあります。
探してみると、ほかにもエクオール関連サプリはありますが、まだまだ種類は少ないようです。
話題性は高いので、これから出そろってきたら選択肢も増えていいなぁと思います。
ただしどんなサプリメントも即効性はなく、効果に気づきにくいかもしれません。
しかし、今回のエクオール検査で、体内で作れないと分かったからには続けて飲んで補っていかねば！
というモチベーションにはなりました。
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