簡単にできて気持ちいい、肩甲骨はがしで、きれいに！
体を意識して動かさない限り、 毎日の生活で、大きく動かすことが少ない肩甲骨。 近ごろ話題の肩甲骨はがし、はじめてみませんか？ カチコチの肩甲骨をほぐすと、 こりがほぐれ、体が軽くなっって気持ちいい！ 肩甲骨はがしは、肩こりを和らげるだけでなく、 猫背を解消して姿勢がよくなったり、 体のラインが整って若々しい体をキープ...
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エクオールを直接摂る！おすすめエクオールサプリ＆ドリンク
更年期症状に効果のあるといわれるエクオール。 自分が作れるタイプかどうかを「エクオール検査キット」で調べてみた結果は・・・。 私のエクオール検査の体験談を見る→ 今回は、エクオールのない人エクオールの少ない人のために、エクオールを直接摂ることのできる製品やサプリをご紹介します。 ■この記事を書いた人 kope 専門雑誌...
私のイソフラボンはエクオールに変化する？ 話題の「エクオール検査」体験談
■この記事を書いた人 kope 専門雑誌編集者を経て、2人めの出産を機にフリーエディターに。フラと校正が趣味。字を書くこと、人と話すこと、コーヒーが好き。 「女性は大豆食品を摂るとよい」 「大豆イソフラボンは体にいい」 これらは女性の誰しもが知っていることだと思います。 もう少しつっこんで、最近話題なのが「エクオール」です。 ...
更年期の、気になるからだのにおい＜体臭＞対策
更年期の頃に現れるさまざまな症状。 そのなかのひとつが、からだのにおいです。 「なんだか近頃からだのにおいが気になって……。 まさか、加齢臭？」という方も多いのでは？！ そこで、更年期の気になる臭いについて、 セルフケア対策を調べてみました。 更年期特有の汗、ホットフラッシュ。 暑くもないし、からだを動かして...