NASAが効果を立証！セレブも夢中のトランポリンダイエットって？
子どもの遊びや体操競技などのイメージが先行して、美容やダイエットとは関係なさそうなトランポリン。ところがNASAの宇宙飛行士がトレーニングに使用して高い運動効果が立証されたことから、トランポリンの美容・健康効果にいま注目が集まっています。 キャメロン・ディアスやミランダ・カーなどのセレブたちも、毎日実践しているそう！トランポリンダイエットの効果や通販で...
「 ビューティー 」一覧
カロリーは気にしなくてOK!?こってり濃厚アイスクリームでダイエット
口の中でとろりと溶けていく、ミルキーでリッチな味わいのアイスクリーム。カロリーのことなんて忘れて味わっているときは、まさに至福の瞬間です。 でもダイエット中だから我慢しなくちゃ… と、ご褒美タイムを諦めている方も多いのではないでしょうか？ もう我慢しなくて大丈夫！濃厚なアイスクリームを味わいながら痩せられるダイエット方法と、美容効果バツグンの簡...
味付けとフレーバーで楽しむ！低カロリーで栄養満点なポップコーンで楽チン♪ダイエット
ポップコーンといえば、カロリーが高くて太りそうなジャンクフードの代表格。テレビを見ながらコカ・コーラを片手に、太ったアメリカ人が食べているイメージを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。 このポップコーンがなんと今、美容食として脚光を浴びています。57歳にしてスリムなボディラインをキープし続けるアンチエイジング女王・マドンナさんも、産後太りの解消にポッ...
ぷにょぷにょボディでパーンチ！ ダイエットのためにボクシングジムに入門してみる
～炎のぷにょぷにょファイター誕生～ までの道のり 一時期女性の間でも流行ったボクササイズ。 ”ボクサー＝減量” のイメージからか、めちゃくちゃ痩せそうな雰囲気がしてきます。 で、も、40代主婦にボクシング？？ しかもボクサーには程遠いボディなんだけど・・・ 恥ずかしくないかしら？ そして耐えられるのか？！ やってみる前から心がマットに沈みそ...
エアリアルヨガ(空中ヨガ)体験レポ。その効果と13のポーズ
新垣結衣さんや綾瀬はるかさんがTVで体験していた、エアリアルヨガ（空中ヨガ）をご存知ですか？ NY発の新しいヨガで、天井からつるされた大きなハンモックを使ってポージングしていきます。 重力を利用するので、床でする従来のヨガよりも体に負担が少なく、無理なく体を伸ばすことが出来ます。 全米では既に人気が定着していますが、日本でも認知度が上がってきて...
フラダンスはダイエットだけでなく脳トレにも良かった！
ダイエットしたい！ と常々思ってはいるものの、飽きっぽい性格のため「○○を食べる」「一日に△△を何セットやる」というような、家でやるものがどうにも続かないのです。そんな方、いらっしゃいませんか？ つい、「今日は小学校の用事で疲れた」、「今日は○○を買いそびれた」「明日やろう」などと言い訳をして三日坊主の繰り返し。 それではダメだ！ と、下の子が幼...
左手で食事するだけ！あの芸能人も実践している逆利き手ダイエット
食事をするとき、普通、お箸やフォークは利き手で持ちますよね？このとき、利き手と逆の手を使うだけで痩せられるという、その名も”逆利き手ダイエット。 体型が気になりだした劇団ひとりさんが、この方法で2カ月でなんと-7kgのダイエットに成功されたそう！熊田曜子さんも1年間で-10kgに成功されたらしく、これは期待がもてるのではないでしょうか～。 元手もいら...
コラーゲンたっぷり♪マシュマロヨーグルトでダイエット＆美肌を目指そう
見た目も可愛いふわふわのあま～いお菓子、マシュマロ。女子力の高そうなおやつですが、なんだかカロリーも高そう… と思いきや、アンジェリーナ・ジョリーなどハリウッド女優も美容食として食べているほど、優れた美容効果があるのだとか。 気になって調べてみると、意外にもローカロリー！美肌やバストアップ、白髪や薄毛などにも効果が期待できるみたい。 シュワッと溶け...
己を知れ！！「ダイエット遺伝子検査キット DNA SLIM」を体験してみました
ダイエットを頑張っているのに、全然痩せない～ もしかしして、このダイエット方法は私にあってない？ 遺伝子検査したら自分にピッタリな効果的なダイエット方法がわかるかもしれない！ということで、ダイエット遺伝子検査キットを使って、肥満の原因を診断してもらった体験談です！キットの取り寄せから遺伝子採取の方法・検査結果まで全公開しちゃいます。もうムダな努力...
絶対に泣ける！泣く方法を伝授。話題の涙活で涙を自在に操る
今、静かなブームとなっている「涙活」をご存知ですか？泣くことでストレス解消になり、ココロだけでなくカラダもデトックスできるという新しい健康法です。 涙を流すことで得られるオドロキの美容・ダイエット効果や簡単に泣く方法、おすすめ映画や本、泣ける話もご紹介します！ 涙活とは 涙活とは、離婚式プランナーの寺井広樹さんが新しく提唱した、意識的に涙を流し...
40代50代向け！プロに聞いた痛くならないポイントメイク方法
アラフォー・アラフィフと呼ばれる40代50代の主婦の皆さんにメイクのお悩みを聞いてみました！ その結果・・・意外にもポイントメイクのお悩みよりも圧倒的に多かったのは、シミ・シワやくすみ、クマなどのお肌の衰え～ そこで、 日本パーソナルメイク協会 代表理事 福井美余さん 日本パーソナルメイク協会 代表理事 ...
40代50代はベースメイクが命！プロに聞く若返り（若見え） 方法
同年代の残念メイクやメイクしていて最近気になっていることなどを100人の主婦にアンケート。 そこから見えてきたものは？ お悩み解決のためにメイクの専門家にお話を伺っています！ （数年前、「メイクが濃すぎ」て話題になった頃の上西議員） （最近話題の上西（うえにし）小百合議員 公式ページ： より） シミ・シワ・...