「 ダイエット 」一覧

自家製ケール青汁の作り方!ラテなどのアレンジレシピやもとケールにはどんな効果もご紹介がある?

自家製ケール青汁の作り方!ラテなどのアレンジレシピやもとケールにはどんな効果もご紹介がある?

こちらではケールを使った青汁や、青汁ラテなど自宅で作れる簡単レシピをご紹介します! そのほか、アンチエイジングなどの効果や口コミ、おすすめ商品なども調査しました! 手軽においしくて栄養満点な青汁を生活に取り入れてみましょう! おいしい青汁の作り方 ここでは、ケールを使った青汁や青汁ラテなどの作り方をいろいろご紹介します。 ケールを使...

モデルも愛用している振動付きボディローラー(Vyper)の使い方が気になる!

モデルも愛用している振動付きボディローラー(Vyper)の使い方が気になる!

世界のトップアスリートやモデルが愛用している秘密のダイエット器具…Vyper(バイパー)って知っていますか? 一度使ったら病みつきになるボディローラーで、モデルの中村アンや長谷川潤、小嶋陽菜、山田優も愛用しているVyper(バイパー)。どうやって使うの?ホントに効果はあるの?ちょっと気になるので調べてみました('◇')ゞ 振動付きボディローラーVyp...

口コミで話題のホットヨーグルトダイエットの効果と方法について

口コミで話題のホットヨーグルトダイエットの効果と方法について

美容や健康にいいとされるヨーグルトは、普通は冷やして食べますが…SNSで話題のダイエットではヨーグルトを温めて食べます。 え~温かいヨーグルト!?美味しいの?効果はあるの? ちょっと気になる「ホットヨーグルトダイエット」の作り方や方法、効果について調べてみました。 ホットヨーグルトダイエットとは ホットヨーグルトダイエットというのは、その...

女優の永作博美も愛飲。甘酒豆乳ダイエットの効果とやり方作り方

女優の永作博美も愛飲。甘酒豆乳ダイエットの効果とやり方作り方

昔から「飲む点滴」「飲む美容液」と言われている甘酒ですが…甘酒にあるものをプラスすると、美容+健康+ダイエット効果が期待できる最強ドリンクが完成! それは「豆乳」です。甘酒+豆乳=甘酒豆乳は、女優の永作博美さんも愛飲している最強のドリンクで、栄養価の高さに大注目!レシピや飲む時間、効果の秘密に迫ってみました。 女優の永作博美さんも愛飲している甘酒豆乳...

韓国で話題沸騰!小豆水ダイエットの効果&作り方

韓国で話題沸騰!小豆水ダイエットの効果&作り方

小豆は昔からぜんざいやおはぎ、小豆粥、赤飯など日本人にはなじみ深い食材で、江戸時代のころより健康にいいと注目されてきました。 最近ではポリフェノールやアントシアニン、ミネラルなどの栄養素が豊富に含まれている事で、美容やダイエット効果が期待できると女性たちの間で話題に。 日本以外でも韓国や台湾で大注目の小豆水ダイエットの秘密に迫ってみました。 美容大...

TVや雑誌で話題の新素材!太古の微生物ミドリムシ・ダイエットの効果

TVや雑誌で話題の新素材!太古の微生物ミドリムシ・ダイエットの効果

最近、スーパーでもよく目にするミドリムシ(ユーグレナ)のコーナー。気になるけど、”ミドリムシ”って書かれたら怖くて買えません。 でも、ダイエットや美容、健康には抜群の効果を発揮するらしい!?ちょっと試してみたい!”ミドリムシ”の効果や口コミ、サプリ情報を調べてみました(‘◇’)ゞ ミドリムシってやっぱり虫なの? 密かに注目されているミドリムシ・...

ヒルナンデスで紹介されたNY発!ピラティスの進化形Tye4(タイフォー)ダイエット

ヒルナンデスで紹介されたNY発!ピラティスの進化形Tye4(タイフォー)ダイエット

ヒルナンデスでも紹介された最近話題のダイエット。ニューヨーク発のピラティスの進化形…Tye4(タイフォー)を知っていますか?ゴムバンドを使用して、ピラティスのポーズをとることで、体幹や手、足に負担をかけておこなうフィットネスとして昨年から大注目もダイエットです。 Tye4の前に…そもそも”ピラティス”って何? ”ピラティス”という言葉は知っているけど...

アボカドオイルのダイエット・美肌効果!おすすめの使い方や効能は?

アボカドオイルのダイエット・美肌効果!おすすめの使い方や効能は?

「森のバター」と呼ばれるアボカドは、栄養価が高くヘルシーな食材として女性に大人気。 そのまま食べても美味しいアボカドですが、ダイエット美肌効果があると評判なのがアボカドオイルです。 美容に敏感なモデルやタレント、海外セレブ達の間で今話題になっていて、コストコでも品切れ状態が続いています。 そんな人気のアボカドオイルの効果や効能、レシピなどを...

ウォーキングで効果的にダイエット!正しい歩き方を教室で見直そう!

ウォーキングで効果的にダイエット!正しい歩き方を教室で見直そう!

誰もが毎日する【歩く】ということ。 これでダイエット効果が出たら嬉しいですよね。 でも自己流の正しくない方法でたくさんの距離を歩いただけでは、ダイエット効果が出ないし、体のラインも悪くなってしまいます。 普段の生活で効率よく痩せることができたらいいなぁと思い、正しい歩き方を学びに体験に行ってきました! ▼目次 1.夫に「ホゲホゲ...

ヴィクシーモデル。完璧なボディの為のダイエット方法(運動・食事)

ヴィクシーモデル。完璧なボディの為のダイエット方法(運動・食事)

セレブも憧れる完璧な美ボディと美貌を持つ、ヴィクトリアズ・シークレット(Victoria’s Secret)のモデルたち。 彼女たちの身体は完璧ですが、実は努力の結果手に入れた美ボディなのです。 彼女たちが常日頃から体系維持のためにおこなっている、簡単なダイエットルールやエクササイズの仕方を調べてみました。 世界中の女性が憧れる”ヴィクシー・エ...

食べるだけで健康的に痩せられる!? 話題のトマト寒天ダイエットの効果&方法

食べるだけで健康的に痩せられる!? 話題のトマト寒天ダイエットの効果&方法

TV(TBSテレビ系「ジョブチューン」「サタデープラス」NHK「あさイチ」など)でも紹介された”寒天”。食べるだけで、ダイエット効果はもちろんのこと、便秘解消や美容効果も期待できる注目のダイエット方法 です。 今回は私が-5kgのダイエットに成功した”トマト寒天ダイエット"。 食物繊維たっぷりで健康的に痩せられる話題の”トマト寒天ダイエット”の魅...

血液型によってオススメ食材と運動方法が違う!血液型別ダイエット

血液型によってオススメ食材と運動方法が違う!血液型別ダイエット

日本では相性診断などの占いに使われがちな血液型ですが、欧米ではどちらかというと体質を表すもの、という捉え方が一般的。 例えばA型は食中毒や糖尿病にかかりやすい、O型はガンや心筋梗塞に強いなど、血液型によってかかりやすい病気・かかりにくい病気もあるようです。 血液型が違うとホルモンや酵素などの分泌量や、その働き方も微妙に異なるため、体質の違いやそれに合...

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