ヒルナンデスで紹介されたNY発!ピラティスの進化形Tye4(タイフォー)ダイエット

ヒルナンデスで紹介されたNY発!ピラティスの進化形Tye4(タイフォー)ダイエット

ヒルナンデスでも紹介された最近話題のダイエット。ニューヨーク発のピラティスの進化形…Tye4(タイフォー)を知っていますか?ゴムバンドを使用して、ピラティスのポーズをとることで、体幹や手、足に負担をかけておこなうフィットネスとして昨年から大注目もダイエットです。 Tye4の前に…そもそも”ピラティス”って何? ”ピラティス”という言葉は知っているけど...

この秋おすすめ♪ 環状線で大阪城と「真田丸」戦いの舞台をめぐる小旅行

この秋おすすめ♪ 環状線で大阪城と「真田丸」戦いの舞台をめぐる小旅行

今年の大河ドラマ「真田丸」。名将として名高い真田信繁(幸村)を中心に、ドラマも人気 盛り上がっていますね! 天下分け目の関ケ原から、難航不落の大阪城を巡る「冬の陣」&「夏の陣」へ。 これから始まる戦(いくさ)に備えて、戦いの舞台となった大阪を旅してみませんか? 今回は大阪環状線に乗って、戦いの舞台を回る1日旅行コースをご紹介します。 〈大阪駅〉いざ...

アボカドオイルのダイエット・美肌効果!おすすめの使い方や効能は?

アボカドオイルのダイエット・美肌効果!おすすめの使い方や効能は?

「森のバター」と呼ばれるアボカドは、栄養価が高くヘルシーな食材として女性に大人気。 そのまま食べても美味しいアボカドですが、ダイエット美肌効果があると評判なのがアボカドオイルです。 美容に敏感なモデルやタレント、海外セレブ達の間で今話題になっていて、コストコでも品切れ状態が続いています。 そんな人気のアボカドオイルの効果や効能、レシピなどを...

30代40代の主婦で全身脱毛する人急増中!みんなの脱毛事情とおすすめサロンをご紹介

30代40代の主婦で全身脱毛する人急増中!みんなの脱毛事情とおすすめサロンをご紹介

やっぱりいくつになってもムダ毛の処理ってわずらわしいですよね。 今でこそ気軽に部分脱毛から、全身脱毛までできちゃう時代になりましたが、 私たち主婦世代が10代、20代の頃は、全身脱毛なんてしようものなら何百万もしてました・・・。 こんなに気軽に脱毛が可能になったので、子育てが落ち着いたら始めてみたいとお考えの方も多いのでは? 実は、夏が終...

ワイシャツのアイロンがけにもう悩まない! プロ主婦に聞いたコツ

ワイシャツのアイロンがけにもう悩まない! プロ主婦に聞いたコツ

ワイシャツのアイロンがけが苦手~~!という方、結構多いんじゃないの? 主婦へえでも100人の主婦にアンケートをとったところ、 アイロンをかける事、半分以上がニガテ なんと!洗濯の工程の中で苦手ナンバー1の結果に。 そもそも、アイロンを持っていない家庭もあるらしく、ますますアイロンから遠ざかることになっていそう。でも、スーツでお仕事する限り、ワ...

ウォーキングで効果的にダイエット!正しい歩き方を教室で見直そう!

ウォーキングで効果的にダイエット!正しい歩き方を教室で見直そう!

誰もが毎日する【歩く】ということ。 これでダイエット効果が出たら嬉しいですよね。 でも自己流の正しくない方法でたくさんの距離を歩いただけでは、ダイエット効果が出ないし、体のラインも悪くなってしまいます。 普段の生活で効率よく痩せることができたらいいなぁと思い、正しい歩き方を学びに体験に行ってきました! ▼目次 1.夫に「ホゲホゲ...

ヴィクシーモデル。完璧なボディの為のダイエット方法(運動・食事)

ヴィクシーモデル。完璧なボディの為のダイエット方法(運動・食事)

セレブも憧れる完璧な美ボディと美貌を持つ、ヴィクトリアズ・シークレット(Victoria’s Secret)のモデルたち。 彼女たちの身体は完璧ですが、実は努力の結果手に入れた美ボディなのです。 彼女たちが常日頃から体系維持のためにおこなっている、簡単なダイエットルールやエクササイズの仕方を調べてみました。 世界中の女性が憧れる”ヴィクシー・エ...

センスが光る運動会ママファッションコーデ

センスが光る運動会ママファッションコーデ

やってきました運動会シーズン。子供も大人も楽しみな、年に一度のイベントです。 学校行事だからきちんとしなきゃ!でも運動会だからラフでいいよね… あれ?結局何着ればいいんだっけ?と、服装にお悩みのママも多いのでは。 そこで、コーディネートの柱となるトップスから順番に、運動会におすすめのアイテムやNGアイテム、芸能人のおしゃれコーデや、パパ...

部屋干しのコツ決定版!もう洗濯ものが臭いとは言わせない

部屋干しのコツ決定版!もう洗濯ものが臭いとは言わせない

雨の日は、外では干せない、乾きにくい・・・だから部屋干し。 そうなると、干すスペースがない!ニオイが気になる!すぐ乾かない!など 洗濯の悩みが一気に急増。そんなご家庭が多いのでは? みんなどうしてるの?どんなことに悩んでるの? 主婦へぇ〜で100人の主婦に部屋干しの悩みについて聞いてみました! 100人中65人が部屋干しをしている! ...

食べるだけで健康的に痩せられる!? 話題のトマト寒天ダイエットの効果&方法

食べるだけで健康的に痩せられる!? 話題のトマト寒天ダイエットの効果&方法

TV(TBSテレビ系「サタデープラス」)でも紹介された”トマト寒天ダイエット”。食べるだけで、ダイエット効果はもちろんのこと、便秘解消や美容効果も期待できる注目のダイエット方法 です。 健康的に痩せられる話題の”トマト寒天ダイエット”の魅力を紹介します。 名医が紹介!トマト寒天って何? 長野県を長寿日本一に導いた諏訪中央病院名誉院長の鎌田實先生が、...

血液型によってオススメ食材と運動方法が違う!血液型別ダイエット

血液型によってオススメ食材と運動方法が違う!血液型別ダイエット

日本では相性診断などの占いに使われがちな血液型ですが、欧米ではどちらかというと体質を表すもの、という捉え方が一般的。 例えばA型は食中毒や糖尿病にかかりやすい、O型はガンや心筋梗塞に強いなど、血液型によってかかりやすい病気・かかりにくい病気もあるようです。 血液型が違うとホルモンや酵素などの分泌量や、その働き方も微妙に異なるため、体質の違いやそれに合...

NASAが効果を立証!セレブも夢中のトランポリンダイエットって?

NASAが効果を立証!セレブも夢中のトランポリンダイエットって?

子どもの遊びや体操競技などのイメージが先行して、美容やダイエットとは関係なさそうなトランポリン。ところがNASAの宇宙飛行士がトレーニングに使用して高い運動効果が立証されたことから、トランポリンの美容・健康効果にいま注目が集まっています。 キャメロン・ディアスやミランダ・カーなどのセレブたちも、毎日実践しているそう!トランポリンダイエットの効果や通販で...

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