女優の永作博美も愛飲。甘酒豆乳ダイエットの効果とやり方作り方

女優の永作博美も愛飲。甘酒豆乳ダイエットの効果とやり方作り方

昔から「飲む点滴」「飲む美容液」と言われている甘酒ですが…甘酒にあるものをプラスすると、美容+健康+ダイエット効果が期待できる最強ドリンクが完成! それは「豆乳」です。甘酒+豆乳=甘酒豆乳は、女優の永作博美さんも愛飲している最強のドリンクで、栄養価の高さに大注目!レシピや飲む時間、効果の秘密に迫ってみました。 女優の永作博美さんも愛飲している甘酒豆乳...

私服でできるハロウィンの仮装【2017】

私服でできるハロウィンの仮装【2017】

もうすぐ始まるハロウィンイベント。 ハロウィンの仮装準備はOK? ハロウィンの仮装にあんまりお金かけたくないなと思っている人や私服でできるハロウィンの仮装があるならしてみたいなぁ~て思っている人も多いはず!! そんな人のために、今からでも簡単に私服でできるハロウィンのおすすめ仮装を紹介します! 「ハロウィンコスプレは手持ちの私服+1ア...

韓国で話題沸騰!小豆水ダイエットの効果&作り方

韓国で話題沸騰!小豆水ダイエットの効果&作り方

小豆は昔からぜんざいやおはぎ、小豆粥、赤飯など日本人にはなじみ深い食材で、江戸時代のころより健康にいいと注目されてきました。 最近ではポリフェノールやアントシアニン、ミネラルなどの栄養素が豊富に含まれている事で、美容やダイエット効果が期待できると女性たちの間で話題に。 日本以外でも韓国や台湾で大注目の小豆水ダイエットの秘密に迫ってみました。 美容大...

TVや雑誌で話題の新素材!太古の微生物ミドリムシ・ダイエットの効果

TVや雑誌で話題の新素材!太古の微生物ミドリムシ・ダイエットの効果

最近、スーパーでもよく目にするミドリムシ(ユーグレナ)のコーナー。気になるけど、”ミドリムシ”って書かれたら怖くて買えません。 でも、ダイエットや美容、健康には抜群の効果を発揮するらしい!?ちょっと試してみたい!”ミドリムシ”の効果や口コミ、サプリ情報を調べてみました(‘◇’)ゞ ミドリムシってやっぱり虫なの? 密かに注目されているミドリムシ・...

ヒルナンデスで紹介されたNY発!ピラティスの進化形Tye4(タイフォー)ダイエット

ヒルナンデスで紹介されたNY発!ピラティスの進化形Tye4(タイフォー)ダイエット

ヒルナンデスでも紹介された最近話題のダイエット。ニューヨーク発のピラティスの進化形…Tye4(タイフォー)を知っていますか?ゴムバンドを使用して、ピラティスのポーズをとることで、体幹や手、足に負担をかけておこなうフィットネスとして昨年から大注目もダイエットです。 Tye4の前に…そもそも”ピラティス”って何? ”ピラティス”という言葉は知っているけど...

この秋おすすめ♪ 環状線で大阪城と「真田丸」戦いの舞台をめぐる小旅行

この秋おすすめ♪ 環状線で大阪城と「真田丸」戦いの舞台をめぐる小旅行

今年の大河ドラマ「真田丸」。名将として名高い真田信繁(幸村)を中心に、ドラマも人気 盛り上がっていますね! 天下分け目の関ケ原から、難航不落の大阪城を巡る「冬の陣」&「夏の陣」へ。 これから始まる戦(いくさ)に備えて、戦いの舞台となった大阪を旅してみませんか? 今回は大阪環状線に乗って、戦いの舞台を回る1日旅行コースをご紹介します。 〈大阪駅〉いざ...

海外セレブを夢中にさせるアボカドオイルのダイエットの魅力

海外セレブを夢中にさせるアボカドオイルのダイエットの魅力

「森のバター」と呼ばれるアボカドは、栄養価が高くヘルシーな食材として女性に大人気。 そのまま食べても美味しいアボカドですが、美容に敏感なモデルやタレント、海外セレブ達の間で今話題なのが”アボカドオイル”です。 コストコでも品切れ状態が続くアボカドオイルの効果や効能、レシピなどを紹介します。 アボカドオイルって何? アボカドオイルとは、種と...

30代40代の主婦で全身脱毛する人急増中!みんなの脱毛事情とおすすめサロンをご紹介

30代40代の主婦で全身脱毛する人急増中!みんなの脱毛事情とおすすめサロンをご紹介

やっぱりいくつになってもムダ毛の処理ってわずらわしいですよね。 今でこそ気軽に部分脱毛から、全身脱毛までできちゃう時代になりましたが、 私たち主婦世代が10代、20代の頃は、全身脱毛なんてしようものなら何百万もしてました・・・。 こんなに気軽に脱毛が可能になったので、子育てが落ち着いたら始めてみたいとお考えの方も多いのでは? 実は、夏が終...

ワイシャツのアイロンがけにもう悩まない! プロ主婦に聞いたコツ

ワイシャツのアイロンがけにもう悩まない! プロ主婦に聞いたコツ

ワイシャツのアイロンがけが苦手~~!という方、結構多いんじゃないの? 主婦へえでも100人の主婦にアンケートをとったところ、 アイロンをかける事、半分以上がニガテ なんと!洗濯の工程の中で苦手ナンバー1の結果に。 そもそも、アイロンを持っていない家庭もあるらしく、ますますアイロンから遠ざかることになっていそう。でも、スーツでお仕事する限り、ワ...

ウォーキングで効果的にダイエット!正しい歩き方を教室で見直そう!

ウォーキングで効果的にダイエット!正しい歩き方を教室で見直そう!

誰もが毎日する【歩く】ということ。 これでダイエット効果が出たら嬉しいですよね。 でも自己流の正しくない方法でたくさんの距離を歩いただけでは、ダイエット効果が出ないし、体のラインも悪くなってしまいます。 普段の生活で効率よく痩せることができたらいいなぁと思い、正しい歩き方を学びに体験に行ってきました! ▼目次 1.夫に「ホゲホゲ...

ヴィクシーモデル。完璧なボディの為のダイエット方法(運動・食事)

ヴィクシーモデル。完璧なボディの為のダイエット方法(運動・食事)

セレブも憧れる完璧な美ボディと美貌を持つ、ヴィクトリアズ・シークレット(Victoria’s Secret)のモデルたち。 彼女たちの身体は完璧ですが、実は努力の結果手に入れた美ボディなのです。 彼女たちが常日頃から体系維持のためにおこなっている、簡単なダイエットルールやエクササイズの仕方を調べてみました。 世界中の女性が憧れる”ヴィクシー・エ...

センスが光る運動会ママファッションコーデ

センスが光る運動会ママファッションコーデ

やってきました運動会シーズン。子供も大人も楽しみな、年に一度のイベントです。 学校行事だからきちんとしなきゃ!でも運動会だからラフでいいよね… あれ?結局何着ればいいんだっけ?と、服装にお悩みのママも多いのでは。 そこで、コーディネートの柱となるトップスから順番に、運動会におすすめのアイテムやNGアイテム、芸能人のおしゃれコーデや、パパにおすす...

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