エクオールを直接摂る!おすすめエクオールサプリ&ドリンク

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更年期症状に効果のあるといわれるエクオール。

自分が作れるタイプかどうかを「エクオール検査キット」で調べてみた結果は・・・。

私のエクオール検査の体験談を見る→

今回は、エクオールのない人エクオールの少ない人のために、エクオールを直接摂ることのできる製品やサプリをご紹介します。

■この記事を書いた人
kope
専門雑誌編集者を経て、2人めの出産を機にフリーエディターに。フラと校正が趣味。字を書くこと、人と話すこと、コーヒーが好き。

エクオールの少ない人は・・・サプリやドリンクで補う!

うすうす「2人に1人なら、自分もエクオール作れない人だろうなぁ」と思っていましたが、その通りの結果が出るとやっぱり落ち込みます。
率直に、「もう大豆を率先して食べなくてもいいかな」という後ろ向きな気持ちになりました。

同時に、自分で作れないと分かり、ゆくゆくはエクオールについては、やはりサプリやドリンクで補わなければと感じています。
幸い、まだ更年期症状がひどいというわけではありませんが、だるさや気持ちの落ち込みはたびたびあるので、40代半ばに差し掛かり、早めに始めるのもいいのかもしれません。

そこで、エクオールを直接摂り入れられる商品を調べました!

『エクエル』

(画像引用:オオツカ・プラスワンより)

大塚製薬

1箱112粒(1日4粒目安・28日分)
4,320円(税込み・通常購入・送料無料)

公式サイトを見る >

大塚製薬公式サイトで購入できるエクオールサプリです。
通販サプリならではの、定期お届けで安くなるシステムもあるようです。薬局には『エクエルパウチ』(120粒・4,320円・税込み)もありました。

『命の母 発酵大豆イソフラボン エクオール』

(画像引用:小林製薬 商品サイトより)

小林製薬

1袋30粒入(1日1粒目安・約30日分)
2,700円(税込み)

公式サイトを見る >

命の母シリーズのエクオールサプリです。パッケージもコンパクトで、年末年始の帰省や旅行にも持ち運びが便利そう。

『Rakune[らくね] 発酵大豆イソフラボン&エクオール』

(画像引用:アサヒグループ食品より)

アサヒグループ食品

1袋28粒入(1日1粒目安・28日分)
1,980円(税抜き)

公式サイトを見る >

「40代からの変化する女性に」とは、まさにピッタリです。サプリとしては価格が手ごろなこと、ヒアルロン酸、プラセンタも入っていることなども気になります。

『エクオール ビューティーフローラ』

(画像引用:AENAより)

アエナ

1瓶720ml入り(1回30ml目安)
5,559円(税込み)

公式サイトを見る >

健康食品ショップの店頭で試飲があり、飲んでみましたが、とてもおいしかったです。写真はレッドオレンジ味。私はピンクグレープフルーツ味の方がおいしいと感じました。錠剤よりお楽しみや、ごほうびっぽい方が続けられるかもしれません。

通販では複数購入での割引や、お得な組み合わせなどもあります。
探してみると、ほかにもエクオール関連サプリはありますが、まだまだ種類は少ないようです。

話題性は高いので、これから出そろってきたら選択肢も増えていいなぁと思います。
ただしどんなサプリメントも即効性はなく、効果に気づきにくいかもしれません。

しかし、今回のエクオール検査で、体内で作れないと分かったからには続けて飲んで補っていかねば!
というモチベーションにはなりました。

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