飲む日焼け止めサプリメントランキング!安心安全で効果が実感出来る

■この記事を書いた人
よちまま
美容専門学校を卒業後、エステも行う化粧品メーカーの美容部員や痩身・フェイシャル・脱毛を行う大手エステサロンのエステティシャンとして勤務。知識と経験を活かした美容系記事を中心に執筆するママさんライター。

多くの方が取り入れている日焼け対策。

日焼け止めを塗ったり日傘や帽子を被ったりするなど外側からのケアがメインですよね。

ここ数年、芸能人やモデルなど美容フリークの間で定番の日焼け・美白ケアになっている飲む日焼け止めサプリメントを使った内側からの日焼け・美白ケアをご存知でしょうか。

今回は飲む日焼け止めサプリの通販口コミランキングや飲む日焼け止めの効果、おすすめの上手な選び方のポイントをご紹介したいと思います。

美白効果絶大!飲む日焼け止め口コミランキング

1位 へリオケア

2位 飲む日焼け止め The White

3位 インナーパラソル16200

4位 やかないサプリ

5位 ハニースノー

6位 飲む日焼け止めnoUV(ノーブ)

7位 ホワイトヴェール

8位 P.O.L.C.

1位 へリオケア

へリオケアは2002年にスペインのカンタブリア社から発売され、世界80カ国以上の医療機関で処方されている飲む日焼け止めサプリです。

そんな日焼け止めサプリ へリオケアの中でも日本人向けに作られたのがヘリオケア ピュアホワイト ラディアンス マックス240です。

へリオケア独自の成分FernBlock(ファーンブロック)はシダ植物由来の天然成分で、高い抗酸化作用と細胞レベルで紫外線を防ぐ効果が期待でき、最近では“PLエキス”“シェードファクター”と呼ばれる紫外線対策成分です。

へリオケアにはFernBlockの他にも美白に効果的なL-システインやビタミンC、高い抗酸化作用でシミの原因を抑えるベリー系植物由来成分エラグ酸に、血行を促進しコラーゲンやエラスチンが作られるのを助けるビタミンB3も配合されていますから、日焼け・美白ケアはもちろん、肌そのものを美しく導く紫外線対策サプリです。

日本でも2016年までに14万個販売されたリピーターの多い日焼け止めサプリです。

画像、出典:へリオケア公式サイト

へリオケアの口コミ

ヘリオケアは2年前より飲むようになりました。

最初は美容皮膚科で購入し、その時はウルトラdを購入しました。

昨年もヘリオケアウルトラdを購入しましたが、今年は日本人向けのヘリオケアピュアホワイトが出ましたのでピュアホワイトを購入しました!

仕事や旅行などで紫外線を浴びる機会が多い私ですが、今のところ、シミはほとんど出来ていないし、ヘリオケアのおかげかなーと思っています★

今月下旬にハワイに行きますが、必ずヘリオケアピュアホワイトを持ち歩き、1日2回飲みたいと思います!

引用:@コスメ

ヘリオケアを年間通してずっと飲用していました。

日本人向けに新しく発売されている事を知りました。

お値段は少し高めですが、正規販売店からの購入なので安心して飲用しております。

引用:@コスメ

2位 飲む日焼け止め The White

飲む日焼け止め The Whiteは美容皮膚科 東京銀座スキンケアクリニック監修の日焼け止めサプリです。

人気美容誌や女性誌で取り上げられ、多くのモデルや美容家から支持を集める飲む日焼け止め The Whiteには世界中の学会で効果が認められるシダ植物由来成分PLエキスが配合されています。

飲む日焼け止め The WhiteにはPLエキス以外にもブドウや赤ワインから抽出されるアンチエイジング成分レスベラトロールや高い美容効果で知られるリコピンに肌の健康維持に欠かせないルテインをはじめとして、カテキン・ビタミンC、Eといった美容成分がたっぷり配合されています。

日焼け対策も美白もエイジングケアもしたいという欲張りさんにおすすめの紫外線対策サプリです。

画像、出典:飲む日焼け止め The White公式サイト

飲む日焼け止め The Whiteの口コミ

飲んで朝から自転車乗って出かけてきました(///∇///)

手の甲焼けてない(о´∀`о)♪

手を洗っても、また日焼け止め塗る必要なし♪(/ω\*)

洗濯物干し、ごみ捨て、幼稚園の送り迎えで太陽と「こんにちは」しても平気o(^o^)o

目からの紫外線にも負けないわ!

敏感肌用スキンケアでお世話になっているセルピュアなので安心して飲めます(*^^*)♪

PLエキスと呼ばれるシダ植物から抽出されたエキスと、抗酸化作用の高い植物や食べ物由来の美容成分配合♪

海、プール、川に行くとき飲んでおくと安心感が違いますよ

引用:@コスメ

まさに「こんなのが欲しかった」という商品です。

外出30分前に1粒飲むだけで、約2時間~3時間、体の中から紫外線ケアができます。

カプセルなのでニオイも気にならず飲みやすいです。

この春夏は塗る日焼け止めと飲む日焼け止めのWの対策をしたいです。

引用:@コスメ

3位 インナーパラソル16200

インナーパラソル16200はテレビ番組でも取り上げられた「飲む日傘」と言われるほどの紫外線対策サプリです。

その美白効果は臨床試験でも認められていて、インナーパラソル16200を12週間飲み続けることで、普段通り屋外で過ごしても、その美容効果で肌の改善が証明されました。

インナーパラソル16200にはニュートロックスサンというシトラス果実とハーブのローズマリー由来の天然成分が配合されていて、高い抗酸化作用が期待できます。

インナーパラソル16200に配合されているニュートロックスサンは、推奨されている1日の摂取量250㎎ギリギリまで配合していますから、高品質で美白効果が期待出来る飲む日焼け止めサプリです。

更に、パイナップル由来のセラミド成分パインセラや外的刺激に負けない肌や身体づくりに欠かせないコプリーノ茸由来成分に、高い美容効果が期待出来るビタミンC・Pといった美容成分の合計量16200㎎という圧倒的含有量で1年中紫外線・美白ケア出来る飲む日焼け止めサプリです。

徹底した品質管理の元、安心安全の国内製造なのもうれしいポイントですよね。

画像、出典:インナーパラソル16200公式サイト

インナーパラソル16200の口コミ

朝に二粒飲んで、通勤をしていました。

日焼け止めをこまめに塗り直すことができないので、楽チンです。

日焼け止め効果は、黒くなったり赤くなったりはしないので、効果はあるのかなって思いましたが、まだ飲み始めたばかりなので、継続していきたいと思います。

引用:@コスメ

活性酸素からメラニンをコントロールしてくれるとのこと。

もちろん日焼け止めはちゃんと塗った上でのこととは思いますが…。

さらに日焼け後のヒリヒリまでもケアしてくれるそうなのでやはり飲む日焼け止めは「ニュートロックスサン」が規定量以上配合されているものを使うのが良いのかな、と思っています。

引用:@コスメ

4位 やかないサプリ



やかないサプリは日焼け予防とケアのための紫外線対策サプリメントです。

紫外線から肌を守るパイナップル由来のセラミドやメラニンの生成を抑える美白成分フィトールを主成分に、シダ植物由来成分やローズマリーなどの美白成分、更にビタミンC・カロテンなどの5つのサポート成分といった美容成分を豊富に配合しています。

インスタグラムや有名美容誌、女性ファッション誌でも紹介される人気の飲む日焼け止めサプリです。

日差しから肌を守りきりたい方、日焼け対策の長袖や手袋、日傘がジャマ!という方、アウトドア大好きなのに日焼けが気になって楽しめないという方におすすめの美白サプリです。

やかないサプリ公式サイト

やかないサプリの口コミ

強い日焼け止めで、お肌が荒れる事もあったので、このサプリには随分助けられています。

べたべたする事もないですし、塗り直しを気にしなくていいという利点があります。

一日1粒だけっていうのが、何とも手軽でいいですね。

旅行の際も、パウチごと持って行ってもそこまで邪魔にならないですし、曇りの日にも効果的!

引用:@コスメ

これを飲んでいれば、曇りの日や雨の日の紫外線防止も出来ますし、日傘を差しにくいショッピングの時なんかにも、安心して外出出来ます。

お肌の潤いも守りますし、サプリメントだから副作用がないっていうのが、一番大きいですね。

小粒だし、一日一粒なので、旅行の時にも持って行きやすいのは、嬉しいです。

引用:@コスメ

5位 ハニースノー

ハニースノーは大正元年創業の老舗養蜂園が「古くから伝わるはちみつの神秘的な恵みを現代女性に役立て、笑顔になってもらいたい」と始めたブランド“HACCI”の化粧品ラインから販売されている美容ドリンクです。

紫外線と上手に付き合うためにセレクトした、4つの美容成分をバランスよく配合したHACCIオリジナルブレンド「クリスタルスノーコンプレックス」は、明るくハリのある肌をサポートする松の木の皮から抽出した独自成分ピクノジェノールと高い美容効果を持つルテイン、日焼け対策には欠かせないパイナップル抽出成分にエイジング効果が期待出来る熱帯雨林現産物キャッツクローから抽出した独自成分AC-11から構成されています。

もちろん、美容効果が高いことで知られているハチミツを含む美容成分が豊富にバラエティー豊かに配合されている点と、飲む日焼け止めの中では珍しいドリンクタイプならではの飲みやすさと即効性もハニースノーの魅力と言えます。

「飲む日焼け止めに興味はあるけどサプリメントが苦手」という方におすすめしたい美白ドリンクです。

画像、出典:HACCI公式サイト

ハニースノーの口コミ

美容ドリンクとして、かなり即効性があると思います!

私はわりと敏感肌で蕁麻疹が出たり痒み赤みが出やすいんだけどこれを飲んでる時は1度も蕁麻疹も痒み赤みも出ずお肌が調子良い状態をキープできてました。

引用:@コスメ

最初は栄養ドリンクぐらいの感覚で、飲まないより飲んだらいいかもね…ぐらいでしたが、5日目ぐらいから、あれれ?と思いました。

豚プラセンタのお陰なんでしょうか…毛穴の周りから、肌がふっくらして、穴ぼこの凹みが浅くなりました。

他に変えた物がないので、コレの効果だと思うと…なくなるのが怖くなりました…(^^;;

HACCIは石鹸とリップグロスぐらいしか試したことがなかったのですが、ちょっとお気に入りになりました♪( ´▽`)

引用:@コスメ

6位 飲む日焼け止めnoUV(ノーブ)



楽天の日焼け止めランキングで1位を獲得するほどの高い人気を誇るのが飲む日焼け止めnoUV(ノーブ)です。

飲む日焼け止めnoUV(ノーブ)は日焼け対策には欠かせないシダ植物由来成分PLエキス配合のカプセルタイプのサプリメントです。

安心安全の国内製造で「日焼けするかも…」という時の30分前に飲むことで紫外線から肌を防いでくれます。

ビタミンC・Eをはじめとした美容成分も豊富に配合していますから、美白だけでなく美肌効果も期待できます。

また、飲む日焼け止めnoUV(ノーブ)は他の飲む日焼け止めサプリの多くがインターネットなどの通販限定なのに対し、ドラッグストアや薬局で購入することが出来ます。

「明日、どうしても紫外線対策したい!」「毎日飲むサプリってなかなか続かないのよね」という方におすすめしたい紫外線対策サプリです。

noUV Care White(ノーブケアホワイト)公式サイト

noUVの口コミ

ビーチやトレッキング・ショッピングする時も日焼け止めは塗り直しが必要ですが、飲む日焼け止めnoUVは面倒臭さがりのわたしには救世主的な存在になりました。

それ以来お友達に進めまくってますが、みんな「焼けないからこれ良い!!」と行ってくれます。

引用:@コスメ

本当に効くの?と戸惑いながら使ってみました!

日焼け止めを使わずに子どもの運動会の応援で5時間ほど外にいましたが日焼けしなかったです!

普段塗る日焼け止めを使って首の塗り忘れや服が汚くなって嫌だったんだけど、noUVを使ったらこれマストアイテムになります!

まだ友達とBBQする予定もあるのでまた購入したいと思います!

引用:@コスメ

7位 ホワイトヴェール



ホワイトヴェールは多くのファッション誌に掲載され、インスタグラムなどのSNSでも注目されている紫外線対策サプリです。

地中海スペイン生まれのシトラス果実とローズマリーから抽出された抗酸化作用の高い天然ポリフェノール「ニュートロックスサン」配合で、紫外線を防ぐ効果が期待できます。

更に、100%オーガニックのビタミンとミネラルを配合し美白と美肌へと導きます。

徹底した品質管理された国内製造ですから、安心安全で毎日飲み続けられる紫外線対策サプリです。

ホワイトヴェール公式サイト

ホワイトヴェールの口コミ

元々とっても色が白いので、ちょっと日に当たっただけでも、赤くなったり、頬が火照ったりするので、一年中日焼け止めは欠かせません。

あまり外で過ごすこともないので、これを飲み始めても効果があるのか半信半疑でしたが、先日、半日車を運転してドライブしても、いつものように頬がヒリヒリしたり火照ったりしませんでした。

なので多少効果はあるんだと思います。

引用:@コスメ

確かに日焼けしにくくなりました。

例年は服との境目がくっきり出てしまっていましたが、今年は薄っすらと分かる程度です。

塗る日焼け止めで肌荒れしていたので、飲むタイプは本当にありがたいです。

引用:@コスメ

8位 P.O.L.C.

P.O.L.C.は安心安全の国内製造でありながら、海外での人気も高い紫外線対策サプリです。

その秘密は、高い抗酸化作用でエイジング効果が期待出来るリコピンや女性らしいなめらか肌へ導いてくれるザクロエキス、日焼け対策サプリの定番ニュートロックスサンなど植物由来成分による日焼け対策が低刺激に出来るからです。

「敏感肌だから日焼け止めで荒れちゃって…」という方におすすめしたい紫外線対策サプリです。

画像、出典:P.O.L.C.公式サイト

P.O.L.C.の口コミ

今夏はPOLCがあるので山も海もなんでもこーい、って感じでした。

外出のたびに毎回POLC飲んでいたら、本当に日焼けしていなかったです。

頭皮とか肩とかも大丈夫でしたね。

サプリメントで日焼け防げるなんて本当に不思議ですけど効果がありますよ。

引用:クチコミュニティ

夏場にプールに行くと必ず肌がヒリヒリするほど日焼けをするので、日焼け止めは必須でした。

ポルクを見つけたのはそんな矢先ですが、最初は「飲むだけで効果があるなんて」とかなり不安でした。

実際に試してみると、なんとも驚きの効果を実感することができました。

これはいい!

クリームを体に塗っているわけではないのでプールに行っても流れてしまうことがありません。

これなら塗り直す必要もないですし、本当に手軽に日焼け止めの効果を実感することができます。

引用:クチコミュニティ

飲む日焼け止めサプリメントの上手な選び方

飲む日焼け止めサプリのおすすめランキングをご紹介したところで、ここからは実際に飲む日焼け止めサプリを選ぶ時のポイントをお話ししたいと思います。

ポイントは3つです。

安心して飲める日本製や日本人向けの商品

食品を選ぶ時、海外製と日本製だと日本製を選ぶことはありませんか。

「なんとなく安心」「海外製は何が入っているかわからない」とイメージされている方もいるかと思いますが、日本では厚生労働省などの省庁で厳しく審査や検査され、ルールや取り決めが定められているため安心安全であると言えるのです。

また、海外製の化粧品を使って肌が荒れた経験がある方も少なくないですよね。

体質や肌質の違いから、海外製品が肌に合わないということはよくあることです。

ですから、安心して飲み続けるためにも日本製もしくは日本人の体質や肌質に合わせて作られた飲む日焼け止めサプリを選ぶようにしましょう。

長く飲み続けられる価格

飲む日焼け止めサプリメントは薬ではなく、栄養補助食品ですので副作用が少なく毎日続けて飲むことで効果が出るように作られているものがほとんどです。

継続して飲み続けるには自分が毎月、無理なく購入できる価格かどうかというのは選ぶ時の大切なポイントになります。

今回ご紹介した飲む日焼け止めサプリのほとんどが店頭ではなく、インターネットなどの通販で購入することができます。

大手ショッピングサイトで購入することもできますが、それぞれの公式サイトでの通販が初回のみ格安で購入できることが多くお得です。

ただ、2回目以降に購入回数の縛りがあるものもありますのでサイトを良く確認して購入しましょう。

美白成分 何が?どれだけ?入っているか

飲む日焼け止めサプリは口から直接体に入れるものですから、どんな成分がどれくらい入っているのか気になりますよね。

もちろん、飲む日焼け止めサプリということでどれくらい美白効果があるのかも気になるところです。

ですから、飲む日焼け止めサプリを選ぶ時には、

・どのような美白に効果が期待出来る成分 が

・どれくらい入っているか そして、

・自分の体質に合うかどうか をポイントに選ぶことをおすすめします。

今回ご紹介した飲む日焼け止めサプリも日焼け防止・美白に効果が期待出来る成分が何種類かありましたが、毎日飲む日焼け止めサプリですから、その効果だけでなく体に対する反応にも注目して成分を確認することをおすすめします。

例えばヘリオケアに配合されているFernBlock(ファーンブロック)はシダ植物由来の天然成分ですので、シダ植物にアレルギーを持っている方は使用をおすすめできません。

また、インナーパラソル16200に配合されているニュートロックスサンはシトラス果実由来成分ですので、柑橘系のアレルギーを持っている方は使用をおすすめできません。

他にも、パイナップル由来のセラミドを配合している飲む日焼け止めサプリも多いですが、パイナップルもアレルギー反応を引き起こす原因になりますので、アレルギーを持っている方は使用をおすすめできません。

ご自分の体質なども踏まえた上で成分をよく確認して選ぶようにしましょう。

まとめ

安心安全で効果が実感出来る!飲む日焼け止めサプリメントランキング、いかがでしたでしょうか。

紫外線対策といえば、まだまだ塗る日焼け止めや日傘、帽子といった外側からのケアがメインですが、これから飲む日焼け止めサプリを使った内側からの紫外線対策も当たり前になるのではないかと言われています。

是非この機会に紫外線対策サプリで、美白・美肌効果を実感してみてくださいね。

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