「 ビューティー 」一覧

アボカドオイルのダイエット・美肌効果!おすすめの使い方や効能は?

アボカドオイルのダイエット・美肌効果!おすすめの使い方や効能は?

「森のバター」と呼ばれるアボカドは、栄養価が高くヘルシーな食材として女性に大人気。 そのまま食べても美味しいアボカドですが、ダイエット美肌効果があると評判なのがアボカドオイルです。 美容に敏感なモデルやタレント、海外セレブ達の間で今話題になっていて、コストコでも品切れ状態が続いています。 そんな人気のアボカドオイルの効果や効能、レシピなどを...

30代40代の主婦で全身脱毛する人急増中!みんなの脱毛事情とおすすめサロンをご紹介

30代40代の主婦で全身脱毛する人急増中!みんなの脱毛事情とおすすめサロンをご紹介

やっぱりいくつになってもムダ毛の処理ってわずらわしいですよね。 今でこそ気軽に部分脱毛から、全身脱毛までできちゃう時代になりましたが、 私たち主婦世代が10代、20代の頃は、全身脱毛なんてしようものなら何百万もしてました・・・。 こんなに気軽に脱毛が可能になったので、子育てが落ち着いたら始めてみたいとお考えの方も多いのでは? 実は、夏が終...

ウォーキングで効果的にダイエット!正しい歩き方を教室で見直そう!

ウォーキングで効果的にダイエット!正しい歩き方を教室で見直そう!

誰もが毎日する【歩く】ということ。 これでダイエット効果が出たら嬉しいですよね。 でも自己流の正しくない方法でたくさんの距離を歩いただけでは、ダイエット効果が出ないし、体のラインも悪くなってしまいます。 普段の生活で効率よく痩せることができたらいいなぁと思い、正しい歩き方を学びに体験に行ってきました! ▼目次 1.夫に「ホゲホゲ...

ヴィクシーモデル。完璧なボディの為のダイエット方法(運動・食事)

ヴィクシーモデル。完璧なボディの為のダイエット方法(運動・食事)

セレブも憧れる完璧な美ボディと美貌を持つ、ヴィクトリアズ・シークレット(Victoria’s Secret)のモデルたち。 彼女たちの身体は完璧ですが、実は努力の結果手に入れた美ボディなのです。 彼女たちが常日頃から体系維持のためにおこなっている、簡単なダイエットルールやエクササイズの仕方を調べてみました。 世界中の女性が憧れる”ヴィクシー・エ...

センスが光る運動会ママファッションコーデ

センスが光る運動会ママファッションコーデ

やってきました運動会シーズン。子供も大人も楽しみな、年に一度のイベントです。 学校行事だからきちんとしなきゃ!でも運動会だからラフでいいよね… あれ?結局何着ればいいんだっけ?と、服装にお悩みのママも多いのでは。 そこで、コーディネートの柱となるトップスから順番に、運動会におすすめのアイテムやNGアイテム、芸能人のおしゃれコーデや、パパ...

食べるだけで健康的に痩せられる!? 話題のトマト寒天ダイエットの効果&方法

食べるだけで健康的に痩せられる!? 話題のトマト寒天ダイエットの効果&方法

TV(TBSテレビ系「ジョブチューン」「サタデープラス」NHK「あさイチ」など)でも紹介された”寒天”。食べるだけで、ダイエット効果はもちろんのこと、便秘解消や美容効果も期待できる注目のダイエット方法 です。 今回は私が-5kgのダイエットに成功した”トマト寒天ダイエット"。 食物繊維たっぷりで健康的に痩せられる話題の”トマト寒天ダイエット”の魅...

血液型によってオススメ食材と運動方法が違う!血液型別ダイエット

血液型によってオススメ食材と運動方法が違う!血液型別ダイエット

日本では相性診断などの占いに使われがちな血液型ですが、欧米ではどちらかというと体質を表すもの、という捉え方が一般的。 例えばA型は食中毒や糖尿病にかかりやすい、O型はガンや心筋梗塞に強いなど、血液型によってかかりやすい病気・かかりにくい病気もあるようです。 血液型が違うとホルモンや酵素などの分泌量や、その働き方も微妙に異なるため、体質の違いやそれに合...

NASAが効果を立証!セレブも夢中のトランポリンダイエットって?

NASAが効果を立証!セレブも夢中のトランポリンダイエットって?

子どもの遊びや体操競技などのイメージが先行して、美容やダイエットとは関係なさそうなトランポリン。ところがNASAの宇宙飛行士がトレーニングに使用して高い運動効果が立証されたことから、トランポリンの美容・健康効果にいま注目が集まっています。 キャメロン・ディアスやミランダ・カーなどのセレブたちも、毎日実践しているそう!トランポリンダイエットの効果や通販で...

カロリーは気にしなくてOK!?こってり濃厚アイスクリームでダイエット

カロリーは気にしなくてOK!?こってり濃厚アイスクリームでダイエット

口の中でとろりと溶けていく、ミルキーでリッチな味わいのアイスクリーム。カロリーのことなんて忘れて味わっているときは、まさに至福の瞬間です。 でもダイエット中だから我慢しなくちゃ… と、ご褒美タイムを諦めている方も多いのではないでしょうか? もう我慢しなくて大丈夫!濃厚なアイスクリームを味わいながら痩せられるダイエット方法と、美容効果バツグンの簡...

味付けとフレーバーで楽しむ!低カロリーで栄養満点なポップコーンで楽チン♪ダイエット

味付けとフレーバーで楽しむ!低カロリーで栄養満点なポップコーンで楽チン♪ダイエット

ポップコーンといえば、カロリーが高くて太りそうなジャンクフードの代表格。テレビを見ながらコカ・コーラを片手に、太ったアメリカ人が食べているイメージを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。 このポップコーンがなんと今、美容食として脚光を浴びています。57歳にしてスリムなボディラインをキープし続けるアンチエイジング女王・マドンナさんも、産後太りの解消にポッ...

ぷにょぷにょボディでパーンチ! ダイエットのためにボクシングジムに入門してみる

ぷにょぷにょボディでパーンチ! ダイエットのためにボクシングジムに入門してみる

~炎のぷにょぷにょファイター誕生~ までの道のり 一時期女性の間でも流行ったボクササイズ。 ”ボクサー=減量” のイメージからか、めちゃくちゃ痩せそうな雰囲気がしてきます。 で、も、40代主婦にボクシング?? しかもボクサーには程遠いボディなんだけど・・・ 恥ずかしくないかしら? そして耐えられるのか?! やってみる前から心がマットに沈みそ...

エアリアルヨガ(空中ヨガ)体験レポ。その効果と13のポーズ

エアリアルヨガ(空中ヨガ)体験レポ。その効果と13のポーズ

新垣結衣さんや綾瀬はるかさんがTVで体験していた、エアリアルヨガ(空中ヨガ)をご存知ですか? NY発の新しいヨガで、天井からつるされた大きなハンモックを使ってポージングしていきます。 重力を利用するので、床でする従来のヨガよりも体に負担が少なく、無理なく体を伸ばすことが出来ます。 全米では既に人気が定着していますが、日本でも認知度が上がってきて...

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